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為進一步學習貫徹黨的二十大精神，走好新時代群眾路線，持續落實落細“我為職工辦實事”，近日，第二工程公司工會組織開展職工心理健康及情緒管理主題培訓活動，幫助職工學會自我調試減壓、提升幸福指數。

本次活動設有成都、武漢、雄安三個會場，共有兩百余人參與。培訓中，中科院心理學博士、西南幸福研究院院長黃煜老師以《職工心理疏導與幸福力提升》為題，就“情緒認知及管理”“情緒調節技巧與策略”“幸福力提升的要素”等課題與現場職工一起展開深入淺出的探討。授課中，通過采用心理測試互動、視圖感官體驗、參與問答交流、真實案例講解等多種教學形式，測評剖析了現代職場人常見壓力來源、程度及產生的因素，并針對行業特點，圍繞正視壓力、享受健康、穩定情緒、提高溝通技巧等，為參培職工提供了如何管理情緒的渠道及方法，其中既有心理健康知識的傳播，又有應對壓力調節的技巧訓練，尤其是“做情緒的主人，用有效的行動”“看到自己能做什么，而不是期待別人為自己做什么”的思維模式，給了職工很大啟發。

理論授課外，授課老師還帶領著大家一起體驗催眠放松，通過靜心冥想的方式來緩解疲憊、紓解壓力。放松的同時，職工們和心理咨詢師分享了工作生活中的心理狀態，心理咨詢師熱心地為大家進行分析、開導、疏通，為職工的成長和幸福注入“心”動力?；顒拥玫搅斯军h委副書記、工會主席梁宏生的充分肯定，認為此次活動不僅為職工搭建了如何正確認識自我的橋梁，更能讓大家從“心”了解情緒疏導及壓力管理的方法，匯聚正能量效應，進一步激發職工勇于擔當、奮發有為的工作態度。

職工是企業發展的基石，良好的心理健康狀態是職工感受生活、提升工作效率的思想基礎保障。第二工程公司工會將繼續深化職工關愛服務，持續關注職工身心健康，引導全體職工塑造陽光心態、鍛煉強健體魄，實現職工與企業的共同成長。